因为生活条件越来越好，现在的小胖子越来越多了。长辈们常常认为胖的婴儿是健康的，这种错误的传统观念在母亲和父亲身上得到了体现。
在现金社会中，随着生活条件越来越好，"小胖子 "越来越多。你的宝宝胖了吗？让我们做个小测试!
测试1：比较相同年龄和性别的婴儿的体重。
首先，母亲和父亲可以帮助宝宝称体重，然后将他们的体重与同年龄、同性别的健康宝宝的平均体重进行比较，作为标准体重。如果超过这个标准体重的20-29%，就是轻度肥胖，如果超过30-49%，就是严重肥胖，如果超过50%，就是严重肥胖。
测试2：比较相同身高和性别的婴儿的体重。
然后母亲和父亲以相同身高和性别的健康婴儿的平均体重作为标准体重，衡量是否超过这个标准体重的20%-29%为轻度肥胖，如果超过30%-49%为重度肥胖，超过50%为严重肥胖。
测试3：计算你的宝宝的肥胖程度。
最后，母亲和父亲可以用一个公式来计算他们宝宝的肥胖程度。其计算公式为：肥胖=/标准体重，超过标准的20%-29%为轻度肥胖，如果超过30%-39%为重度肥胖，超过40%为严重肥胖。
温馨提示。
虽然直接按体重计算很简单，但仍不能全面准确地反映身体脂肪含量。
老一辈人经常说，食物意味着幸福，小婴儿应该胖乎乎的才算健康。然而，事实上，脂肪并不是健康的同义词，认为脂肪是健康的，这是一个很大的误解。
首先，过度肥胖会影响男婴的外生殖器，由于婴儿大腿会阴部的脂肪过多，阴茎会显得太小，而这些脂肪可能隐藏在脂肪组织中。
其次，儿童长期肥胖还可导致高血压、动脉硬化、脂肪肝、呼吸系统疾病、消化系统疾病、免疫功能低下、高胰岛素血症、性早熟和低智商。
那么，母亲和父亲如何防止他们的婴儿体重增长过快？现在我们要学会拒绝给小胖六的小费!
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1、母乳喂养是最佳选择
人工喂养的婴儿的肥胖发生率比母乳喂养的婴儿高六倍，因为人工喂养的婴儿消耗的奶量往往取决于成人的判断；如果配方奶是浓缩的，婴儿自然会摄入更多。而且奶瓶流动很快，让婴儿过度吸吮，导致过度喂养，所以母乳喂养是最好的选择。
2.不要过早给予补充食物
根据宝宝生长发育的特点和关键时期，添加辅食的最佳时间是在出生后17周至26周以内，过早添加辅食更容易增加宝宝的肥胖。
3、不要给宝宝喂食过多。
母亲和父亲应该合理地分配宝宝每餐的食物量，以达到适当的热量分配。一般来说，早餐占总热量的25-30%，通常有牛奶、鸡蛋、面包和水果；午餐占35-40%，主要是米饭、鱼、虾和其他肉类菜肴，以及绿叶蔬菜；晚餐占25%，食物质量与午餐相同；零食占5%，主要是水果、酸奶和豆腐干。
婴儿在白天应该吃零食，因为晚饭后婴儿的活动量大大减少，热量很容易转化为脂肪，积聚在皮肤下或腹腔内。重要的是要相信你的宝宝不会挨饿。频繁的加餐不可避免地导致营养摄入过多，并给消化系统带来更大的压力。
4.尽早建立良好的饮食习惯。
你的宝宝的饮食习惯需要得到很好的建立。饭菜要固定、定时、定量；要缩短奶瓶喂养时间；要减少甚至取消零食、甜食、油炸食品、甜饮料和汽水；要鼓励宝宝独立进食；要培养宝宝细嚼慢咽的习惯。
5.日常户外活动
重要的是，你的宝宝每天都要在户外活动2小时以上，在宝宝3岁之前尽量不要让他看电视。你可以鼓励宝宝对运动的兴趣，年龄较小的宝宝适合参加足球、游泳、跑步和攀岩等活动。而更多的运动可以锻炼身体，提高身体素质。